Каталог статей - Официальный сайт СДЮСШОР г. Дмитрова

Методика обучения плаванию детей школьного возраста

Умение плавать относится к числу жизненно-необходимых навыков. Плавание представляет собой и одно из важнейших средств физического воспитания, благодаря чему оно входит в содержание программ физического воспитания дошкольных учреждений, общеобразовательных школ, средних и высших специальных учебных заведений. Вместе с тем, данные свидетельствуют о низком проценте детей, умеющих плавать.

Техника обучения спортивному виду плавания кроль на спин

"Не умеет ни читать, ни плавать" - так в Древней Греции говорили о человеке, недостойном называться гражданином. С этого времени умение читать и плавать рассматривается как символ разностороннего развития человека.

Техника спортивных способов плавания

В настоящее время в спортивном плавании применяются следующие способы: кроль на груди, кроль на спине, брасс и баттерфляй. Эти способы условно делятся на две группы: способы с попеременными движениями руками и ногами (кроль на груди и кроль на спине) и с одновременными движениями руками и ногами (брасс и баттерфляй—дельфин). Способ на боку, утративший свое спортивное значение, применяется во время начального обучения. Он с успехом используется также в прикладном плавании, в игре в водное поло.

Начальное обучение плаванию

Плавание — один из труднейших видов олимпийской программы. Сегодня для достижения выдающегося результата требуется максимальное напряжение физических и духовных сил, высокое мастерство, самозабвенные тренировки на протяжении многих лет.

Травматизм в спорте

В отечественной и зарубежной литературе достаточно широко освещены проблемы борьбы с различными видами травматизма и совершенно недостаточно – вопросы организации травматолого-ортопедической помощи.

С первых послевоенных лет в стране развернулась большая работа по борьбе с травматизмом. В свою очередь опыт, накопленный в период Великой Отечественной войны, а также достижения военно-полевой хирургии были использованы для дальнейшего совершенствования организации травматологической помощи. Значительную роль в ее развитии сыграли систематически проводившиеся совещания и конференции травматологов-ортопедов, на которых ставились задачи ускорения темпов развертывания сети специализированных учреждений, восстановление ее довоенного уровня и дальнейшего увеличения.

Горнолыжный спорт

Горнолыжный спорт объединяет ныне такие спортивные дисциплины, как слалом, гигантский слалом, супергигантский слалом, скоростной спуск. Отличаются друг от друга протяженностью трасс, перепадом высот между стартом и финишем, количеством ворот, через которые должен пройти спортсмен на дистанции, а также горнолыжное двоеборье, его официальное наименование - альпийская комбинация, включающее в себя слалом и скоростной спуск.

ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ. ФАКТОРЫ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

Модельные характеристики соревновательной деятельности керлингистов

Соревновательная подготовка керлингистов предусматривает участие спортсменов в соревнованиях, которые подразделяются на основные и контрольные (вспомогательные).

Модельные характеристики состава тела у керлингистов – юношей.

Как и в любом виде спорта, для оценки и своевременной коррекции тренировочного процесса необходимо иметь определенные эталонные характеристики, описывающие разные компоненты подготовленности керлингистов. В настоящее время в отечественной и зарубежной литературе практически отсутствуют данные, характеризующие морфологический состав тела спортсменов и его динамику в различные периоды годичного тренировочного цикла.

План микроцикла тренировки керлингистов на подготовительном этапе годичного тренировочного цикла

Микроцикл строится по принципу 2-2-2-1, состоит из 4-х тренировочных дней. В первые 2 дня проводятся по 2 ледовые тренировки, в третий день – одна ледовая тренировка и тренажерный зал, на четвертый день – функциональна тренировка, направленная на развитие скоростно-силовых способностей.

Официальный сайт МОУ ДОД СДЮСШОР г. Дмитрова

Меню сайта

Форма входа

Категории раздела

Поиск

Наш опрос

Друзья сайта

Статистика